Chakra da Garganta: O que é, quais os sintomas do Chakra Laríngeo (Vishudda)

Introdução ao Chakra da Garganta (Vishuddha)

O Chakra da Garganta, também conhecido como Chakra Laríngeo ou Vishuddha em sânscrito, é um centro energético de grande importância na tradição do yoga e no equilíbrio espiritual. Este chakra é o quinto na sequência dos chakras principais e está localizado na região da garganta. Representa a pureza e a capacidade de purificação, atuando como uma ponte entre o plano espiritual e o físico, facilitando a expansão da consciência.

Comunicação e Expressão

O Chakra da Garganta é essencial para nossa capacidade de comunicação e expressão. Ele nos permite expressar nossos pensamentos e sentimentos, tanto verbal quanto não verbalmente, interna e externamente. Este chakra é o centro energético que projeta a criatividade no mundo, permitindo que nos mostremos e nos expressemos autenticamente.

Importância do Equilíbrio do Chakra da Garganta

Quando bem equilibrado, o Chakra da Garganta contribui para uma comunicação clara e objetiva, evitando mal-entendidos e mensagens confusas. Este chakra é crucial para manifestar nossos desejos, pois quanto mais clara e focada for a comunicação, melhor o universo compreende nossas intenções.

Saúde Física e Mental

Este chakra está intimamente ligado às glândulas tireoide e paratireoide e influencia vários aspectos da saúde física e mental, incluindo o peso corporal, humor, disposição e sono.

Símbolos e Representação Visual do Chakra Laríngeo

Vishuddha é representado visualmente por uma flor de lótus de dezesseis pétalas, na cor azul turquesa, simbolizando liberdade, pureza, claridade, confiança e verdade. Ao centro deste símbolo, um triângulo aponta para baixo, representando o elemento ar, e contém um círculo branco que simboliza a Lua Cheia com a sílaba ‘HAM’, um mantra associado a este chakra.

Mantras, Afirmação e Meditação do Chakra da Garganta

Os mantras são importantes para ativar e equilibrar o Chakra da Garganta. Eles são vibrações sonoras que, ao serem entoadas, ressoam com o chakra e potencializam sua energia.

Eu deixei um vídeo abaixo com uma das meditações mais poderosas para você fazer em 7 minutos.

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Equilíbrio e Autenticidade

Em equilíbrio, o Chakra Laríngeo permite uma comunicação autêntica e criativa, incentivando ações puras e íntegras. Além disso, ele facilita a liberdade de expressão sem medo ou preocupação com o julgamento alheio. Nas questões emocionais, ele regula nossa compreensão do universo e das pessoas ao nosso redor, permitindo demonstrar sentimentos e reações de maneira adequada.

Práticas para o Equilíbrio do Chakra

Para manter o equilíbrio do Chakra da Garganta, é essencial praticar a comunicação verdadeira e a escuta ativa, usar a voz através de canto e mantras, e se conectar com sua verdadeira essência. Óleos essenciais, pedras e cristais de cor azul, como lápis-lazúli, turquesa e amazonita, e uma alimentação adequada também são recomendados para harmonizar este chakra.

Pedras e Cristais para Equilibrar o Chakra da Garganta

Lápis-Lazúli

O lápis-lazúli é uma pedra poderosa que beneficia o Chakra da Garganta de diversas maneiras. Conhecida por sua vibrante cor azul, ela é altamente eficaz em promover a comunicação efetiva, proporcionando clareza mental e estimulando a criatividade. Ao atuar no Chakra da Garganta, o lápis-lazúli ajuda a desbloquear barreiras na comunicação, facilitando a expressão de pensamentos e sentimentos de maneira mais fluida e compreensível. Além disso, essa pedra é excelente para aumentar a autoconfiança, permitindo que as pessoas se expressem de forma mais autêntica e sem medos.

Turquesa

A turquesa é outra pedra preciosa profundamente conectada com o Chakra da Garganta. Sua cor azul-esverdeada não apenas é atraente aos olhos, mas também possui propriedades que auxiliam na articulação e clareza dos pensamentos. Ao usar a turquesa, os indivíduos podem achar mais fácil verbalizar seus pensamentos internos e ideias. Ela também é conhecida por fortalecer a ligação entre o coração e a voz, o que é essencial para comunicações sinceras e profundamente conectadas com nossas emoções e desejos verdadeiros.

Amazonita

Amazonita, com sua tonalidade verde azulada, é uma pedra calmante que influencia positivamente o Chakra da Garganta. Ela é particularmente útil para acalmar o sistema nervoso, promovendo um equilíbrio emocional mais estável. Esta pedra é uma escolha excelente para aqueles que lutam com pensamentos negativos ou preocupações excessivas, pois ajuda a filtrar as energias negativas, proporcionando uma perspectiva mais otimista e equilibrada. Além disso, a amazonita ajuda a fortalecer a comunicação interna, melhorando o autoconhecimento e a autoexpressão.

Água Marinha

A água marinha é uma pedra cristalina de cor azul clara que exerce uma influência tranquilizadora sobre o Chakra da Garganta. Ela é especialmente benéfica para encorajar a honestidade e a expressão de emoções reprimidas. Pessoas que têm dificuldade em expressar seus verdadeiros sentimentos podem se beneficiar imensamente da água marinha, pois ela ajuda a liberar emoções acumuladas de forma suave e terapêutica. Além disso, esta pedra pode melhorar a comunicação interpessoal, tornando-a mais clara e direta, o que é crucial para relacionamentos saudáveis e entendimento mútuo.

 

Meditação para Desbloquear o Chakra da Garganta (Vishudda)

Enquanto sua respiração flui naturalmente, leve sua atenção para a região da garganta, onde se localiza o Chakra Laríngeo, o Vishuddha.

Imagine um centro energético de cor azul celeste, um vórtice girando lentamente, expandindo-se com cada inalação. Respire fundo e permita-se relaxar neste momento presente, deixando de lado qualquer tensão ou preocupação.

Posicione-se confortavelmente, seja sentado ou deitado, com a coluna alinhada, e feche os olhos suavemente. Sinta a energia desse chakra que governa a comunicação, a expressão e a verdade. Ele é o portal da sua voz interior e o reflexo da sua autenticidade. A cada respiração, visualize o azul tornando-se mais puro e vibrante, dissipando bloqueios e tensionamentos que possam estar impedindo a livre expressão do seu verdadeiro eu.

Agora, imagine que, com cada exalação, você está liberando medos, inseguranças e qualquer pensamento negativo que possa ter sobre o expressar-se livremente. Sinta um leveza na região da garganta, uma sensação de espaço abrindo-se, permitindo que sua voz interior se manifeste com clareza e verdade. Vamos agora utilizar o poder das afirmações para ativar e harmonizar o Chakra Laríngeo.

Repita mentalmente após mim:

• Eu comunico minha verdade com clareza e confiança.
• Minha voz é forte e minha fala é gentil.
• Eu ouço e sou ouvido.
• Eu permito que a minha criatividade flua sem barreiras.
• Eu aceito e expresso minha autenticidade sem medo.

Sinta cada palavra reverberar através do azul do seu Chakra Laríngeo, como ondas que purificam e energizam. Permita que essas afirmações se tornem luz, nutrindo sua capacidade de se expressar e de escutar com compaixão e empatia. Agora, com a energia do Vishuddha fluindo livremente, imagine que você está cercado por um brilho azul celeste, uma luz protetora e curadora. Esta luz traz consigo a sabedoria do universo, conectando você a uma comunicação mais elevada e profunda.

Concentre-se nesse sentimento por alguns instantes. Visualize-se comunicando suas ideias e sentimentos com amor e verdade em todas as situações. Perceba a força e a serenidade que vêm com um Chakra Laríngeo equilibrado.

Ao preparar-se para voltar à consciência plena do seu corpo, traga consigo essa energia de comunicação autêntica e amorosa. Respire profundamente, sentindo-se revigorado e conectado com sua expressão mais pura.

Quando estiver pronto, comece a trazer movimento para os dedos das mãos e dos pés, estique-se suavemente se desejar, e abra os olhos lentamente, trazendo a energia curativa do Chakra Laríngeo para o seu dia.

Lembre-se de que a comunicação é uma ponte entre as pessoas e o mundo. Hoje, você cultivou essa ponte com mais força e harmonia. Que sua voz reflita a verdade e a bondade do seu espírito. Namastê.